A saját tested belakásának ajándékai
A testünk belső terében minden egyes résznek van egy érzékelhető, jellegzetes minősége.
Érezhetjük az intelligenciánk, megértésünk minőségét, amikor belakjuk a fejünket.
A mellkasunkban megtapasztalhatjuk a szeretetünk minőségét, még akkor is, ha épp nem vagyunk szerelmesek senkibe és semmibe.
Érezhetjük a nemünk minőségét a medencénk belsejében.
A személyes erőnknek is van egy minősége, ami természetes módon megjelenik, amikor belakjuk a középső szakaszunkat (has és alsó háti rész).
És még a hangunk minőségét is meg tudjuk tapasztalni, a beszédre való lehetőségünket, amikor belakjuk a torkunkat.
A tested belakása által hozzáférhetsz a saját jelenléted kifejezéséhez és érzetéhez, így mások jelenléte nem fog megfélemlíteni.
Biztonságban érezheted magad ahhoz, hogy nyitott és befogadó légy az életre.
Visszaveheted a cselekvőképességed erejét, amit elveszíthettél, amikor más emberek vagy elsöprő események erősebbek voltak nálad.
Rugalmasságot, rezilienciát tapasztalhatsz a durva érzékszervi ingerekkel és a más emberekkel való fájdalmas interakciókkal kapcsolatban.
Földeltnek érezheted magad, gyökereket eresztve a földbe, így nem olyan könnyen ingatnak meg.
Még együttérzést és megbecsülést is érezhetsz önmagad iránt, így élvezheted a szíved válaszképességét és a saját elméd megértéseit.
Forrás : Judith Blackstone Trauma and the Unbound Body 48-49. (ford. Nagy Judit)
Kép : https://westlakehardware.com